8:45 Zbiórka – Hala sportowa lub boisko piłkarskie

9:00 Rozgrzewka Zumba – hala sportowa lub boisko piłkarskie

9:30 Część główna zajęcia sportowa dla uczniów i rodzoców

1. Drabinki
2. Płotki
3. Koła koordynacyjne
4. Slalom z piłką i rzut do bramki
5. Slalom z piłką i strzał do małej bramki
6. Rzut do celu na dużą bramkę
7. Unihokej (slalom i strzał)
8. Ćwiczenia na materacach
9. Gumy
10. Rolery
11. Rzut do celu
12. Fotokomórki
13. Biathlon
14. Skok w dal z miejsca
15. Ćwiczenia siłowe w parach
16. Równowaga na poduszkach
17. Pełzanie i przeskoki na ławeczkach
18. Stabilizacja

+ w przypadku dobrej pogody trenażery (płachta na bramkę i “podbijak”)

Dzieci w szkole 11:30-13:00

1. Obiad
2. Quiz angielski i włoski – p. Łącka, Pękosz, Akotangni
3. Twister/Dwa ognie – p. Wilk, Roszak, Kosińska, Wrzeszcz

13:00 – Belgijka dla wszystkich

Rodzice w szkole – 10:00 Wykład – p. Radek

Dodatkowo- Rodzice na hali – tenis stołowy, siatkówka, badminton

Bufet

Świadoma gra na telewizorze

Zapraszamy !!!